Rachunek sumienia

Usiądź spokojnie i zrób znak krzyża. Poproś Ducha Świętego, aby pokazał Ci Twój dzień takim, jakim widzi go Bóg: bez ucieczki w usprawiedliwienia i bez surowości wobec siebie. Weź kilka głębokich oddechów. Masz na to około dziesięciu minut.

Zanim spojrzysz na swoje upadki, wypisz w myślach trzy dobre rzeczy, które dzisiaj otrzymałeś: spotkanie, pomoc, chwilę spokoju, coś, co się udało. Podziękuj Bogu własnymi słowami. Wdzięczność ustawia całe pytanie o winę we właściwym świetle.

Pierwsze trzy przykazania. 1. Czy Bóg był dla mnie na pierwszym miejscu, czy ważniejsze były praca, pieniądze, opinie ludzi, telefon? 2. Czy modliłem się w tym dniu, nie tylko prosząc, ale też słuchając? 3. Czy nie używałem imienia Bożego lekceważąco, w gniewie lub dla żartu? 4. Czy nie wątpiłem w Boże miłosierdzie, nie zaniedbałem wiary albo nie wstydziłem się jej? 5. Czy niedziela i święta były dla mnie czasem Mszy, odpoczynku i rodziny?

Przykazania od czwartego do ósmego. 1. Czy okazywałem szacunek i troskę rodzicom, małżonkowi, dzieciom, rodzeństwu? 2. Czy nie byłem niecierpliwy, zgryźliwy, czy nie zraniłem kogoś słowem lub milczeniem? 3. Czy nie żywiłem urazy, pogardy, nienawiści? Czy jestem gotów przebaczyć? 4. Czy zachowałem wierność i czystość w myślach, słowach, oglądaniu i czynach, stosownie do mojego stanu? 5. Czy uczciwie zarabiałem i wydawałem, oddawałem długi, nie brałem cudzego, nie marnowałem czasu pracy? 6. Czy mówiłem prawdę? Czy nie oczerniałem, nie plotkowałem, nie obiecywałem bez pokrycia?

Dziewiąte i dziesiąte przykazanie oraz obowiązki stanu. 1. Czego dziś pragnąłem tak mocno, że zazdrościłem innym albo zaniedbywałem to, co ważniejsze? 2. Czy nie ulegałem pysze, lenistwu, chciwości, nieumiarkowaniu w jedzeniu, piciu, ekranach? 3. Czy dobrze wypełniłem swoje zadania: w domu, w pracy, w parafii, wobec potrzebujących? 4. Czy był ktoś, komu mogłem pomóc, a przeszedłem obojętnie?

Boże mój, żałuję za moje grzechy, bo obraziłem Ciebie, najwyższe Dobro, dobroć nieskończoną. Mocno postanawiam poprawę, z pomocą Twojej łaski i dla zasług Męki Twego Syna. Amen.

Wybierz jedną rzecz, którą jutro zrobisz inaczej: jedno konkretne i małe postanowienie. Jeśli ciąży Ci poważny grzech, zaplanuj spowiedź i nie odkładaj jej. Zakończ Ojcze nasz i prośbą do Anioła Stróża o pomoc na jutro.